食べ合わせダイエット

食べ合わせダイエット　とは　管理栄養士の伊達友美さんが提唱するダイエット方法です。




いや～、これはなかなかおもしろそうですよ♪♪♪


夜中にラーメンを食べても太らない　食べ合わせ！
や、　摂取カロリーを控える　のではなく　　逆に足りない栄養素を補う！
っていう考え方だったり・・・



従来のダイエットの考え方が　ガラリと変わりますよね＾＾




伊達友美さんは以前　みのもんたの　おもいっきりテレビ　などにも出演していたそうですね。
その中で　ケーキと抹茶豆乳の食べ合わせは太らないですよ～♪
なんて紹介してたみたいです。


伊達友美さんの著書です。
他にもいろいろ　本を出されてるようですので
興味がある方は調べてみるといいかもですね＾＾



食べてやせる！魔法のダイエット
油摂りダイエット
食べて痩せる100のコツ
伊達式！飲んでも食べても太らない本
などなど・・・

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