ダイエット方法

ダイエット方法ってどんなのがあるんでしょうかね＿？




・バナナダイエットをはじめとした食べ物系

キャベツ　キウイ　朝バナナ　炭水化物　おにぎりダイエット




・有酸素運動

ジョギング　バランスボール　ビリー隊長系　エアロビクス　チョン・ダヨンのフィギュアロビクス





・ストレッチ系

骨盤ダイエット　




筋トレ系などなど・・・


いろいろありますよね～。
一番は楽して　楽しく　健康的に痩せられたらいいですよね～。



それらを同時にかなえてくれるのは　やっぱり　マイクロダイエットじゃないですかね？
カロリーは抑えつつ　必要な栄養素は確り摂っちゃおう！　っていう。



理想はコレに有酸素運動ですね♪
継続は力なり。
ダイエット記録つけると長続きしますよ＾＾


動物ダイエットっていうサイトでダイエット記録がつけられるみたいです( ´艸｀)

ダイエット関連商品




バナナ

タグ：ダイエット 有酸素運動

コメント 46

初めまして！
遊びに来ました！
これからヨロシクお願いしま～す<m(__)m>
by aosima0714 (2009-07-01 18:34) 

男の人と出会うきっかけがなくて！こう言う場をかりてみるのもひとつのきっかけですよね、メール待ってます [e-mail]
by 真剣に向き合ってはくれませんか？ (2010-01-15 13:25) 

最も復活してほしかったサイトでダントツのNO.1であるスタービーチがとうとう復活！！以前にもましてご利用者様に満足していただける最高のシステムになっております
by スタービーチ (2010-02-17 14:07) 

一時代を築いたスタービーチは閉鎖になってしまいましたが、もう一度楽しい思いをしたい、もう一度であいたいと思う有志により再度復活しました
by スタービーチ (2010-02-24 15:31) 

毎日楽しい生活してても何かが足りないって思った時何が足りないか分かったの…Ｏ(≧▽≦)Ｏ それは恋愛だったんだ～って（苦笑）σ(^_^;)唯一、私にはなかったもの…彼氏がほし～い(＞▽＜;; フリーの人いませんか？私を恋人にして下さい♪　[e-mail]
by 恋愛 (2010-03-05 13:53) 

セレブラブなリッチセレブリティ達のアダルトコミュニティーサイト！お金と時間に優雅なセレブ女性達はアダルトコミュで男性との秘密交際
by セレブラブ (2010-03-25 13:32) 

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by モバゲー (2010-04-04 14:42) 

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by スタービーチ (2010-05-02 13:11) 

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by 安田記念 (2010-05-27 13:21) 

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by ツイッター (2010-06-09 13:43) 

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by 宝塚記念 (2010-06-12 14:21) 

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by グリー (2010-08-07 12:08) 

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by SMチェッカー (2010-08-16 14:05) 

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by スタービーチ (2010-09-02 13:05) 

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by mコミュ (2010-10-26 13:03) 

誰もが知ってるアニメ、ワンピース。もし自分が海賊なら懸賞金は？海賊王クラス、それともチョッパークラスか？男女関係無く楽しめますよ
by ワンピース (2010-11-01 15:10) 

ニューハーフと出会える新感覚出会いBBSが誕生しました！ニューハーフと逢いたい男性は当サイトに今すぐ参加しよう
by ニューハーフ (2010-11-07 15:24) 

ご近所の神待ち・家出少女と遊びませんか？少女たちの書き込みで溢れています
by 神待ち (2010-11-12 13:36) 

ブログ見ました。ブログ面白かったです。
by 風俗店 (2010-11-15 12:34) 

おもしろいブログをありがとう！
by 熟女 画像 掲示板 (2010-11-18 12:15) 

流出画像、レアなお宝、ハプニング画像が満載！お宝が取り放題♪
by 流出画像 (2010-11-20 13:43) 

第11回 ジャパンカップダート 2010 予想 オッズには抜け穴がある・・・出走馬の調整、展開を完全に読みきる！裏情報を独占公開
by ジャパンカップダート (2010-11-23 13:10) 

第62回 朝日杯フューチュリーステークス 2010　出走馬の状態や枠順から今年のレース展開を徹底分析、情報をツイッターで配信します
by 朝日杯フューチュリティステークス 2010 (2010-12-10 12:59) 

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by クルーズ ブログ (2010-12-17 13:03) 

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by デコログ (2011-01-08 17:21) 

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by メル友 (2011-08-15 00:36) 

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by モバゲー (2011-08-18 01:56) 

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by M男 (2011-08-19 02:57) 

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by 童貞 (2011-08-20 23:42) 

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by エッチ (2011-08-22 08:22)